Amb l’arribada del bon temps i l’inici de l’estiu, la platja és un dels espais de més afluència, a on grans i petits poden gaudir del sol, el mar i les diferents propostes recreatives que s’ofereixen.

Tot i ser un espai de lleure saludable i recomanat per totes les edats, és important seguir una sèrie de recomanacions per evitar riscos per a la salut, com poden ser cremades a la pell, insolacions o accidents durant el bany.

Per gaudir de les platges amb salut, cal seguir aquests consells:

1. Posar-se protector solar adequat al tipus de pell (superior a FPS 20/30, i en infants sempre mínim FPS 50), 20 minuts abans de l’exposició solar i encara que estigui núvol, sense oblidar les orelles, el nas i els llavis. Cal renovar l’aplicació cada 2 hores, i després de cada bany o si es sua molt.
2. Evitar l’exposició solar entre les 12 i les 17 hores.
3. Augmentar el temps d’exposició al sol de manera gradual.
4. Beure aigua per evitar la deshidratació i menjar fruita fresca, verdures i hortalisses. 
5. Buscar espais d’ombra i utilitzar el para-sol per estones llargues a la platja. 
6. Utilitzar roba còmoda (cotó i color clar), barret, ulleres de sol amb filtre solar ultra violeta i protector labial.
7. Seguir sempre les indicacions del personal de seguretat i socorrisme.
8. Respectar les banderes sobre l’estat del mar per un bany segur.

D’igual manera, es convida a tothom a fer de les platges un espai de salut, evitant el fum del tabac, de catximbes i dispositius electrònics de vapeig que poden afectar a les persones del voltant, en especial a infants i gent gran.