Eines d’autoregulació emocional per a joves en situacions d’estrès
Principals eines i habilitats d’autoregulació emocional per poder facilitar la gestió de situacions estressants.
- Spotlighters. La ciència de l’estrès i l’autoregulació
- Curs gratuït sobre què és l’estrès i com podem fer per gestionar-lo
- Eina per a docents per avaluar l’estat d’ànim del seus alumnes
- Vídeos sobre eines d’autoregulació per poder aplicar en l’entorn educatiu
Docent/s
Marta Portero Tresserra. Doctora en Neurociències. Professora de Psicobiologia de la Universitat Autònoma de Barcelona.
Tu privacidad es nuestra prioridad
Para proteger tu intimidad, antes de continuar queremos asegurarnos que sabes que, tanto nosotros como nuestros colaboradores, utilizamos algunas “cookies” en la web para facilitarte el uso:
- Propias y de terceros con fines estadísticos, con las que no se recoge información de los usuarios ni se registran las direcciones IP de acceso.
- Propias y de terceros para garantizar el funcionamiento básico, como la sesión de usuario, y aspectos de personalización, como el idioma de nuestras páginas.
Guardamos la aceptación de cookies durante 30 días para mejorar la experiencia de navegación. Recuerda que puedes eliminar las cookies de tu navegador. - De terceros para mostrarte información de nuestras redes sociales, como Facebook, X, YouTube, etc. Al acceder a estos sitios web podrás decidir si aceptas o no sus políticas de privacidad y de cookies.