22/02/2024 18:50 h.
#05. Descans, son i esport
🆕 Neurociència i aprenentatge
Dormir, fer esport moderat... cuidar el cos!
La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:
- Per què és important el descans?
- Quanta estona podem estar treballant sense descansar?
- Què li passa al cervell i al cos quan dormim?
- Què és més important, la quantitat d’hores que dormim o la qualitat del son? Quin moment del son és més reparador?
- Com afecta al nostre aprenentatge?
Us en parlem al pòdcast:
🎧 iVoox 👉
🎧 Spotify 👉
