$community_name

Activitats dinamitzades a l'estand de la Diputació de Barcelona

Dimecres 29 de maig

11:30 h - 12:20h

• Taller de Gimnàstica suau
• Sessió completa de cura corporal i mental: consciència corporal, respiració, flexibilitat, agilitat, mobilitat articular i coordinació. Cada activitat serà acompanyada d'una explicació dels seus beneficis, amb l'objectiu de fomentar una vellesa activa i saludable.

12:30 h - 13:30h

• Gestió les teves emocions per a sentir-te millor
• Taller participatiu per identificar les emocions,  com gestionar-les i aprendre diferents tècniques de relaxació. 

17:00 h - 18:00 h

• Juga i entrena la ment amb la teleassistència
• Joc de preguntes i respostes, on utilitzarem una tauleta tàctil per descobrir les prestacions del Servei Local de Teleassistència. A més, realitzarem exercicis per prevenir el deteriorament cognitiu. Una experiència interactiva pensada per millorar la qualitat de vida.

Dijous 30 de maig

11:30 h - 12:30 h

• Gestiona les teves emocions per a sentir-te millor
• Taller participatiu per identificar les emocions,  com gestionar-les i aprendre diferents tècniques de relaxació. 

12:30 h - 13:30 h

• Estimulació cognitiva a través del moviment
• Combinació d'exercicis per estimular les capacitats cognitives, millorar l'estat d'ànim i la condició física. Inclou gimnàstica cerebral, percussió corporal, jocs psicomotrius i coreografies rítmiques. Cada activitat es complementarà amb una explicació dels seus beneficis per a una vellesa activa i saludable.

17:00 h -18:00 h

• Seguretat en dispositius mòbils
• Taller dissenyat per capacitar als participants en la protecció dels seus dispositius mòbils i en la navegació segura pel món digital. Explorarem estratègies per prevenir amenaces en línia i garantir una experiència segura a Internet.
• **Per participar en aquesta activitat, és imprescindible tenir un telèfon mòbil amb connexió de dades.

Divendres 31 de maig

11:30 h -12:20 h

• Bingo musical
• Activitat de reminiscència musical! Explorarem les melodies que han marcat les vostres vides i compartirem records. Cada participació és una oportunitat per reviure moments especials. El guanyador o guanyadora, rebrà un obsequi com a reconeixement a la seva participació activa i la seva connexió amb la música i els records.

12:30 h-13:30 h

• Juga i entrena la teva ment amb la teleassistència
• Joc de preguntes i respostes, on utilitzarem una tauleta tàctil per descobrir les prestacions del Servei Local de Teleassistència. A més, realitzarem exercicis per prevenir el deteriorament cognitiu. Una experiència interactiva pensada per millorar la qualitat de vida.