Sessió de gestió emocional i pràctica del Mindfulness per als equips tècnics de la Xarxa OTL

14/06/2024 9.30 - 14.30 934 022 538 smt.formacio@diba.cat

Recinte Maternitat Pavelló Garbí, Sala d'actes (Travessera de les Corts, 135, Barcelona).

La Gerència de Serveis de Promoció Econòmica i Ocupació, mitjançant el Servei de Mercat de Treball, organitza aquest curs per al personal tècnic de les entitats locals per practicar tècniques de mindfulness, visualització i relaxació que contribueixin a reduir l'estrès dels equips tècnics de la Xarxa OTL.

Inscripcions : 30 places

Objectius específics:

Aprofundir en la pràctica d'enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a (autoobservació).
Praticar l'amabilitat i l'autocura.

Continguts:

Pràctiques de mindfulness en quietud i en moviment.
La consciència corporal com a eina per a desenvolupar les actituds de mindfulness.
Escoltar el cos en l'experiència del moment present.

Lloc

La teva privacitat és la nostra prioritat

Per protegir la teva intimitat, abans de continuar volem assegurar-nos que saps que, tant nosaltres com els nostres col·laboradors, utilitzem algunes “cookies” a la web per a facilitar-te l’ús:

Pròpies i de tercers amb finalitats estadístiques, amb les que no es recull informació dels usuaris ni es registren les adreces IP d’accés.
Pròpies i de tercers per a garantir el funcionament bàsic, com la sessió d'usuari, i aspectes de personalització, com l'idioma de les nostres pàgines.
Guardem l’acceptació de cookies durant 30 dies per a millorar l’experiència de navegació. Recorda que pots eliminar les cookies del teu navegador.
De tercers per mostrar-te informació de les nostres xarxes socials, com Facebook, X, YouTube, etc. A l’accedir a aquests llocs web podràs decidir si acceptes o no les seves polítiques de privacitat i de cookies.

Més informació

Menú de l'espai