01/03/2024 08:00 h.
#06. L'estrès
Neurociència i aprenentatge
L’estrès és una reacció fisiològica del cos i del cervell davant d’una situació que percebem com una amenaça. Totes les enquestes indiquen que el nivell d’estrès personal i social ha anat incrementant aquestes darreres dècades. Saber gestionar l’estrès afavoreix el benestar personal i la gestió social dels equips de treball.
Què és l’estrès fisiològicament parlant?
Com podem gestiona-lo?
Com superar-lo?
Us en parlem al pòdcast:
🎧 iVoox
🎧 Spotify
