$community_name

Construeix una casa

Durant aquest dies hem anat llegint als medis nombrosos missatges etiquetats amb els hashtags: #joemquedoacasa, #quedatacasa, #stayathome, ...

És temps de quedar-se a casa, d’aturar-se, de mirar el nostre interior i reorientar-nos. Com quan caminem per la muntanya, que de tant en tant ens aturem, respirem, mirem el mapa, comprovem on som i planifiquem la següent etapa del nostre camí. 
 
Podem fer un magnífic exercici d’autoconeixement a través de la metàfora de la casa, per saber on som en el nostre itinerari vital, on volem anar i quins malestars tenim que poden suposar una limitació. A casa som nosaltres mateixos i a casa ens retrobem. 
 
Partim d’una casa simbòlica amb tres plantes: 

• les golfes, on pugem a despertar les il·lusions, aspiracions i projectes. Representa els nostres somnis.
• la planta baixa, on fem vida: dormim, mengem, estudiem, descansem, feinegem, i ens relacionem. Representa la nostra la realitat actual.
• el soterrani, on amaguem les pors, les frustracions i bloquejos. Representa els nostres malestars. 

Si ens preguntem sobre aquests tres aspectes obtindrem petites pistes per a conèixer-nos millor i saber on som.  

Per fer-ho, imagineu una casa i doneu-li forma dibuixant-la o construint-la amb materials (cartolines, fustes, plastilina, ...). Pot ser una casa tradicional, una casa vora el mar, dalt d’un arbre,... el que neixi de dins vostre. Deixeu volar la imaginació i dediqueu-li un temps de qualitat. Serà la vostra casa personal.

A continuació habiteu cadascuna de les plantes de la casa amb paraules, símbols, dibuixos... amb els que us identifiqueu mentre reflexioneu sobre vosaltres mateixos respecte els tres aspectes: somnis, realitats i malestars. Si la casa final només te una planta empreu el sostre com a golfes, les parets com a realitat i el terra com a soterrani.

Si us bé de gust, podeu compartir l’experiència i enriquir-vos del que heu après amb aquest exercici d’autoconeixement.