Guia 7: Desenreda't
La pandèmia ha agreujat i visibilitzat la situació de molts joves que s'han vist perduts a l'hora de controlar el temps que passen connectats i no se senten capaços d'organitzar les seves responsabilitats i rutines diàries.
La guia Desenreda’t és una invitació a l’acció per empoderar-se i alliberar-se de la crida de les pantalles. Proposem vuit tallers per reflexionar sobre aspectes bàsics per assolir l’autonomia i el control del nostre temps, a partir d’un joc de cartes i sengles vídeos que presenten situacions quotidianes per a molts joves.
Com es juga al Desenreda’t?
Instruccions del joc de cartes Desenreda’t explicat pel Roc Massaguer.
ESPAVILAT???
La necessitat de mantenir una actitud crítica davant de les informacions que ens arriben per les xarxes.
PROCRASTIQUÈ?
Què significa procrastinar? Entomar les tasques de mica en mica ens pot ajudar a concentrar-nos i a no autoboicotejar-nos.
S’ESCAPA!
El temps passa volant amb el mòbil o els videojocs. És important aprendre a tenir el control de l’ús del temps.
RUTINES
Una proposta per organitzar el temps i que el mòbil no mengi més temps del que li volem dedicar.
RELAX
Si volem tenir energia suficient per fer totes les coses que ens agraden, és important que dediquem una part del temps a recuperar-la mentre dormim.
MOU-TE!
La importància de l’activitat física per al benestar personal.
PASSIONS
Tenir una afició creativa i dedicar temps a les nostres passions pot tenir molts avantatges. Els hobbies poden ser la millor eina per expressar-nos, ens ajuden a desenvolupar habilitats i poden esdevenir el nostre futur laboral.
PARLA’N
La importància de demanar ajuda quan sentim que una situació ens supera. Demanar ajuda és el primer pas per sortir-nos-en.