Control de l'estrès en època d'exàmens
Ets de les persones que quan té un examen l'estrès et supera, i no et permet concentrar-te amb tranquil·litat en els teus objectius?
L'època d'exàmens acostuma a ser un moment difícil i estressant, on hem de suportar molta pressió emocional i altes exigències psicològiques i intel·lectuals. Parlem d'aconseguir un major control de l'estrès i donem alguns consells de com fer-ho.
Docent/s
Marta Vallespín Benítez, coordinadora del programa Full de Ruta. Itinere Serveis Educatius
La teva privacitat és la nostra prioritat
Per protegir la teva intimitat, abans de continuar volem assegurar-nos que saps que, tant nosaltres com els nostres col·laboradors, utilitzem algunes “cookies” a la web per a facilitar-te l’ús:
- Pròpies i de tercers amb finalitats estadístiques, amb les que no es recull informació dels usuaris ni es registren les adreces IP d’accés.
- Pròpies i de tercers per a garantir el funcionament bàsic, com la sessió d'usuari, i aspectes de personalització, com l'idioma de les nostres pàgines.
Guardem l’acceptació de cookies durant 30 dies per a millorar l’experiència de navegació. Recorda que pots eliminar les cookies del teu navegador. - De tercers per mostrar-te informació de les nostres xarxes socials, com Facebook, X, YouTube, etc. A l’accedir a aquests llocs web podràs decidir si acceptes o no les seves polítiques de privacitat i de cookies.
