Eines d’autoregulació emocional per a joves en situacions d’estrès
Principals eines i habilitats d’autoregulació emocional per poder facilitar la gestió de situacions estressants.
- Spotlighters. La ciència de l’estrès i l’autoregulació
- Curs gratuït sobre què és l’estrès i com podem fer per gestionar-lo
- Eina per a docents per avaluar l’estat d’ànim del seus alumnes
- Vídeos sobre eines d’autoregulació per poder aplicar en l’entorn educatiu
Docent/s
Marta Portero Tresserra. Doctora en Neurociències. Professora de Psicobiologia de la Universitat Autònoma de Barcelona.
La teva privacitat és la nostra prioritat
Per protegir la teva intimitat, abans de continuar volem assegurar-nos que saps que, tant nosaltres com els nostres col·laboradors, utilitzem algunes “cookies” a la web per a facilitar-te l’ús:
- Pròpies i de tercers amb finalitats estadístiques, amb les que no es recull informació dels usuaris ni es registren les adreces IP d’accés.
- Pròpies i de tercers per a garantir el funcionament bàsic, com la sessió d'usuari, i aspectes de personalització, com l'idioma de les nostres pàgines.
Guardem l’acceptació de cookies durant 30 dies per a millorar l’experiència de navegació. Recorda que pots eliminar les cookies del teu navegador. - De tercers per mostrar-te informació de les nostres xarxes socials, com Facebook, X, YouTube, etc. A l’accedir a aquests llocs web podràs decidir si acceptes o no les seves polítiques de privacitat i de cookies.
