G3T4 - M'abraço

Objectius d'aquest taller:

  1. Familiaritzar-nos amb el concepte d’autocompassió.
  2. Aprendre a cuidar-nos i mimar-nos a nosaltres mateixes.

Conceptes clau:

  • Autocompassió
  • Cuidar, tenir cura

Materials:

  • sessió 1

    • cinta de pintor
    • telèfon mòbil o càmera i projector

  • sessió 2

    • DIN A3 blanc 150 gr aprox. (1 per jove)
    • papers de diferents colors i gramatges, cartolines, papers especials
    • llapis de colors
    • tinta xinesa, aquarel·les
    • cola de barra (per enganxar paper)
    • cola blanca (per enganxar altres materials)
    • elements naturals (fulles, sorra, branques, teles...)
    • tisores, etc.

Activitats:

  • sessió 1

    • Mindfulness: Sintonitzem la nostra «ràdio» (10’)
    • 1. OBSERVEM: Nacho Carbonell (15’)
    • 2. Buscant refugi (80’)

  • sessió 2

    • Mindfulness: Resintonitzem la nostra «ràdio» (5’)
    • 3. REFERENT: llibre d'artista (10’)
    • 4. CREACIÓ: Llibre refugi (70’)
    • 5. COMPARTIM: tothom té un refugi (45’)

Documents:

Podeu descarregar tots els documents del taller en un únic arxiu zip [zip 1,4MB]